10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental no processo de perda de peso a longo prazo. Começar um plano de alimentação balanceado facilita sustentar a saúde no decorrer de todo o processo.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios fornece vitaminas important